食材用料 去皮南瓜180克 普通面粉260克 奶粉30克 干活性酵母4克白砂糖25克相克食物 盐2克南瓜奶香馒头的做法1.南瓜去皮切小块放...

健康功效 鸭肝：扩张血管、促进生长、发育、护肝黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭肝500g相...

食材用料 馒头1个 草鸡蛋1个 盐适量油适量煎馒头片的做法1.准备食材2.把鸡蛋磕入碗中加入适量的盐3.用筷子把鸡蛋搅匀，直到蛋黄...

食材用料花菜1个相克食物圣女果适量相克食物 橄榄油适量 盐适量大葱适量相克食物大蒜适量相克食物 鸡精适量圣女果炒花菜的做法1....

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料小白菜1小捆相克食物虾皮适量...

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌米饭：活血化瘀青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料彩椒3个米饭1碗相克食物青豆适...

食材用料 冷面300克西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物 火腿肠一根香菜少量相克食物家常冷面的做法1.把冷面用冷水泡开，半个小时...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料培根三大片彩椒各半个 白米饭...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 秋葵10个葱1棵相克食物花椒10粒 海鲜酱油1勺 生抽2勺 辣椒油适量 糖蒜汁2勺芝麻适量相...

食材用料 爬虾适量花椒适量 盐适量清蒸爬虾的做法1.把爬虾洗净。2.放在蒸锅里，撒上点花椒和盐，隔水蒸15分钟。3.蒸好了的爬虾。...

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料槐花若干相克食物 花椒面一小勺 盐一小勺槐花饼的做法1.槐花解冻2.化开后...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面适量花生油...

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜一个相克食物 干红辣椒四个 蒜坨三瓣姜小半...

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料蒜薹适量相克食物木耳...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料紫薯2个相克食物 酵母粉两半匙 中筋面粉1斤南瓜两...

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 隔夜米饭400克虾仁250克相克食物 青红菜椒适量 玉米粒50克...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料辣椒400克相克食物猪肉200克相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400克相克食物 腐乳汁小碗半碗 玉米胚芽油适量 葱姜蒜各适量冰糖四五块相克食物料...

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料木耳5克相克食物胡萝卜半...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉100克黄油50克 芝麻酱20克 鸡蛋液10克 糖粉20克芝麻酱饼干的做法1....