健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕一段相克食物酱油少许 肉末适量...

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料鸡翅相克食物 瘦肉 红火...

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 干黄豆半斤 葱伴侣大酱2袋味精半小勺相克食物红椒2斤 白芝麻2小勺 精盐1小勺食用油1斤...

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 川味麻辣肠一段...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉220g 水适量 盐少许鸡蛋两个相克食物 沙拉酱适量 莲白适量 抄手皮若干煎...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 海蜇黄瓜相克食物 青红椒蒜相克食物 盐 鸡精糖相克食物醋相克食物 海鲜酱芝麻相克食物...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋黄60克 砂糖（蛋黄用）15克 色拉油30克牛奶45克相克...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料萝卜半...

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 荷包蛋4个辣椒1个相克食物葱半根相克食物...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭杂，鸡的也可以3-4个 小米辣3个就够辣了甜椒1...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉2.75kg相克食物 黄咖喱膏适量 红咖喱膏适量 咖喱粉适量 生抽适量 老抽适量糖...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黑豆：健脾、利水、活血山药：止泻、健脾、补肺食材用料排骨500克相克食物黑豆50克相克食物山药...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉150克 猴头菇粉50克鸡蛋2个相克食物 色拉油50ml白砂糖50克相克食物...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 猪五花500克猪肋排500克相克食物洋葱2个相克食物料酒少量 生抽50克 老...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸭血：补血、解毒午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料油适...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 蛋糕粉适量鸡蛋4个相克食物牛奶半...

食材用料 小鲫鱼5条葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物辣椒适量相克食物 盐适量 老抽适量黄酒适量红烧小鲫鱼的做法1.准...

食材用料 新鲜玉米粒适量 玉米粉适量 水适量黑芝麻少量相克食物香浓玉米羹的做法1.新鲜玉米粒适量，用料理机榨成玉米汁2.锅里加...

食材用料 奶白菜l斤姜适量相克食物枸杞适量相克食物 盐适量猪骨|斤奶白菜猪骨汤的做法1.切片2.浸水3.浸软4.泡水5.所有材料放一起...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆两把相克食物南瓜一块相克...