食材用料番薯适量相克食物 包菜适量 紫菜少许 瘦肉少许 虾少许 地瓜粉适量 线面适量 泡发香菇适量 葱少许 盐适量 味精少许 酱油...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3相克食物 盐适量香油适量炖鸡蛋的做法1.准备鸡蛋，打散在碗里2.锅中加...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜一根相克食物蒜两颗相克食物酱油一...

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 羊肉片 羊肉片糖相克食物 美极鲜料酒沙茶酱羊肉片的做法1.火锅用羊肉片用开水烫十几秒捞起停干...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉末半斤糯米半斤相克食物 盐适量味精适量...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉紫薯相克食物 酵母粉菊花包的做法1.紫薯放入蒸锅中隔水蒸熟（用筷子能轻松的插...

食材用料 红寻2只 木瓜300公克 葱花30公克 白味噌100公克 糖1大匙 味醂60㏄ 香菇精1小匙 水120㏄木瓜味噌红蟳锅的做法1.红蟳剥壳...

食材用料 香菇风味酱油3大匙 日式麻酱2大匙 细砂糖1/2小匙 凉开水2大匙日式麻酱的做法1.将所有材料一起放入深碟或深碗中调匀即可...

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料春笋400...

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭肉相克食物蒜...

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料 西米露适量西瓜适量相克食物 椰奶适量白糖适量相克食物椰奶西瓜西米露的做法1.准...

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 安佳淡奶600克 太古糖粉60克 百利甜酒8克 千层皮12张 芒果馅150克蓝莓10个相克...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物 鲜牛奶适量糖少许相克食物小麦粉适量 酵母适量紫薯玫瑰花的做法1...

食材用料 主料：鸭脯。 辅料：彩椒 葱头。 调料：盐味精相克食物 煎熏汁。煎烹鸭脯的做法1.shtml...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料萝卜适量相克食物 肉馅适量 干鱿鱼适量蒜苗适量相克食物...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆相克食物洋葱相克食物 鸡胸肉白蘑菇相克食物香葱适量相克食...

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾 蛋清蒜薹相克食物豆角相克食物 盐...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 黑小米150g胡萝卜适量相克食物枸杞适量相克食物黑小米萝卜粥的做法1.这就是...

健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料 奥利奥饼干半袋酸奶一罐相克食物香蕉一根相克食...

食材用料 汤底：750㏄ 蕃茄义大利面酱1罐 煮物料：1/2颗 黄椒1/2颗 玉米笋1/2颗 青花菜150公克洋风蔬菜锅的做法1.先将煮物料全部...