健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉适量相克食物面粉适量萝卜1个相克食物葱适量相...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料番茄1个半相克食物 肉丸4个洋葱少许相克食物 橄榄油少许 盐适量糖少许相克食物 意面混...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物糖40g相克食物 玉米淀粉40g牛奶冻的做法1.50ml牛奶加入玉米淀粉搅匀备用2.2...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白蒿250克面粉50克 馒头2个小葱一小撮相克食物蒜4、5瓣相克食物...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大肉0.5kg香菜0.5kg相克食物大葱一棵相克食物姜一块相克食物 草菇老抽适量香菜...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 粉条适量粉条双椒炒土豆的做法1.二个土豆 粉条 青红椒 西红柿 葱 蒜...

食材用料 鲜鸡半只 鲜沙姜25克 红葱头20克 食盐适量白糖少许相克食物花生油适量沙姜鸡的做法1.把鲜鸡清洗干净控干水～2.沙姜和红...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡脯肉一块葱4片相克食物姜4片相克食物 柠檬汁半个柠檬的量彩椒三色料酒适...

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血韭菜：温中、补肾、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪血一块相克食物韭菜适量...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇500克相克食物 六月香豆瓣酱两大勺（吃饭的汤...

食材用料面粉500g 牛肉馅300g 大叶芹适量 酵母3g 植物油适量 盐、味精、五香面适量 姜葱末适量牛肉包子的做法1.牛肉加适量盐、味...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 金沙参1条鸡蛋3个相克食物葱少量相克食物 盐适量酱...

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料冬笋一个相克食物 瘦肉适量食用油适量姜适量相克食物葱适量相克食物 盐适量料...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津菊花：清热、发散风热、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料苹果一个相克食物菊花十几...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料大枣60克相克食物鸡蛋5个相克食物 玉米油或者调和油80克红...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪耳朵1个 香叶适量八角适量花椒适量 老抽适量料酒适量 其他如...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料辣椒三个相克食物五花肉200克土豆半个相克食物香菇两朵相克食物 姜粉适量 葱沫适量油...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料菠萝适量相克食物冰糖适量相克食物白砂糖适量相克食物 盐...

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆300 g相克食物腊肠一根相克食物蒜苗一根相克食物姜适量相克食物 干...

健康功效 爆米花：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料爆米花50g白砂糖60g相克食物食用油10g爆米花块的做法1.中火把油...