食材用料 莲菜一个青椒一个 红椒一个姜片一片 盐少许味精半勺 糖2勺白醋一勺 鸡精半勺凉伴莲菜的做法1.莲菜去皮洗净，切成片，2....

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄半只650克相克食物黄豆40...

食材用料 鸡肉，青椒量看人数 盐，生抽，料酒，姜，蒜，葱，生粉，鸡肉炒青椒的做法1.鸡半只剁成小块，放点辣椒，盐，料酒，鸡精...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉馅香菇相克食物葱相克食物 玉米粒 糯米饭面粉香菇糯米烧麦的做法1.五花肉剁成肉馅。...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 柴鸡半个莲藕一节相克食物香菇六个相克食物葱三根相克食物姜一块相克食物料酒适量 盐...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料洋葱小半个相克食物 新鲜大蒜...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡爪300克相克食物干辣椒5根相克食物八角4个桂皮...

健康功效 米饭：活血化瘀牛油果：活血化瘀鱼籽：富含嘌呤食材用料米饭180g相克食物 寿司醋1汤匙牛油果1个鱼籽适量牛油果拌饭的做...

食材用料 中筋粉165g 转化糖浆116g花生油50g 枧水4g 奶粉4g 馅料 蛋黄10个 莲蓉馅600g 装饰全蛋广式蛋黄月饼的做法1.混合糖浆加...

食材用料 馒头1个灯笼椒1个相克食物香肠1个相克食物木耳适量相克食物鸡蛋1个相克食物炒馒头的做法1.准备好馒头、灯笼椒、香肠木...

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料木耳相克食物蒜苔相克食物油 盐蒜苔炒黑木耳的做法1.蒜苔切小段2.木耳提前两个小时...

食材用料猪手一只相克食物花生适量相克食物黄豆适量相克食物姜两片相克食物红枣两三颗相克食物枸杞一小把相克食物花生黄豆煲猪手...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜280克相克食物 水90克面粉300克 酵母3克 豆沙适量南瓜玫瑰豆沙包的做法1....

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料巧克力100克相克食物 冰淇淋适量巧克力冰淇淋月饼的做法1.准备好...

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿相克食物面粉鸡蛋相克食物 盐香椿鱼儿的做法...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜2根相克食物 油泼辣子适量 盐4克糖3克相克食物白醋6...

食材用料白糖适量相克食物 面粉筛1个 擀面杖1根 锅铲1个自制糖粉（不用搅拌机版）的做法1.准备擀面杖、锅铲、面粉筛。我是直接在...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒200克相克食物皮蛋3个相克食物葱4根相克食物独蒜1个相克食物蚝油1勺...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 猪排骨山药相克食物 葱、姜、料酒、盐适量 红枣、枸杞、当归、黄芪、薏米适量铁棍山药...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鱸魚一条(大约700g)大葱两棵相克食物 食用油(涂抹鱸魚)一小勺 食用油(浇淋鱸魚)一大勺...