健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊500g相克食物 蒜米适量 姜片、姜丝适量葱适量相克食物 蒸鱼豉油少许清蒸蛤蜊的做法...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿6个相克食物大蒜1头相克食物 姜末适量花生油适量 生抽适量 盐少许 自制蒜蓉剁...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉各一碗半胡萝卜适量相克食物紫...

食材用料洛神花6朵冰糖10克相克食物 水200克洛神花茶的做法1.准备材料2.把洛神花用水洗净3.加80度开水泡5分钟:在把水倒了不要第...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米半杯相克食物白糖一勺相克食物 清水适量小米汤的做法1.把米转圈洗干净，不要使劲搓...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 小番茄3个 盐少许 薄荷叶3、4片 黑胡椒粉适量 橄榄油适量 千岛酱适量...

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 三黄鸡大鸡腿一个 蒜头瓣三个 红洋葱半块 新鲜香...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉适量相克食物土豆1个...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 酸菜半斤辣椒两个相克食物猪肉半斤相克食物姜三片相...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料冬瓜400克相克食物火腿130克相克食物葱适量相克食物蒜2瓣相...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝金针菇：补肝、抗癌、益肠胃粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料虾适量相克食物金针...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉380克牛奶160克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面块1块鸡蛋2个相克食物 牛肉片5片 葱花1小撮 姜丝1小撮酱油1小勺 盐适量食...

食材用料 青葡萄400克 料理机一台葡萄果汁的做法1.葡萄洗干净。2.放入料理机。3.盖上盖按上开关。4.一杯葡萄果汁就好了。...

食材用料 一袋泡椒小米椒 莲花白或者娃娃菜 找一个带盖的容器，硪的是吃燕麦片的罐子白醋相克食物 盐泡菜的做法1.把小米椒从泡椒...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血玉米：健脾、利水、祛湿食材用料紫薯相克食物面粉 酵母牛肉相...

食材用料青菜50克相克食物 盒豆腐1盒 肉丝50克 盐，鸡精，味精各5克 湿淀粉200克麻油适量青菜肉丝豆腐羹的做法1.把原料切好2.锅...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪耳朵1副紫苏适量...

食材用料 土豆粉100克 水550克 黄瓜丝少许油适量 葱花适量 蒜末适量 十三香少许 鸡精小半勺 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量香...

食材用料 呑拿魚矸頭1矸 蛋適量 芫茜適量吞拿魚三文治的做法1.水煮蛋，砌碎，沙律醬和三文魚伴均勻備用。2.將拌好的呑拿魚醬先鋪...