健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腱肉2根约1.5kg 生抽1瓶 老抽1汤匙 料酒/白酒适量冰糖20g相...

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料 水发黑木耳 缸豆西葫芦相克食物 姜片西瓜子 盐 耗油 黄豆酱油食用油西瓜子炒黑...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中筋面粉80克 全麦面粉20克砂糖10克相克食物 盐1.5克 酵母2克牛奶65克...

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑酱油：升压、补血、护齿食材用料 肥瘦肉250克扁豆500克相克食物油适量酱油适量葱适量相克食物姜...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料芒果2个相克食物酸奶3杯相克食物 凉糖水100ml 果汁搅拌机1芒果酸奶...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐470克 盐适量 料油...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物虾仁适量相克食物...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循...

食材用料 鸡翅中1斤大蒜一头相克食物 盐少许蒜香烤翅中的做法1.鸡翅中洗净用刀两面各切一刀入味。2.大蒜一头去皮拍碎剁成小碎粒...

食材用料 鸡蛋液 15g 低筋面粉150g 无盐黄油75g 糖粉（依个人喜好）50g葡萄干30g葡萄干饼干的做法1.准备好材料2.黄油软化，和白...

食材用料 羊肩排600g 沾酱：1茶匙 柠檬汁1又1/4茶匙 鱼露3/4茶匙糖3/4茶匙相克食物 粗辣椒粉1/4茶匙。酱油3茶匙蚝油3茶匙 黑抽1/...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉鸡蛋相克食物 葱花火腿相克食物 肉末 椒盐油...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血米饭：活血化瘀食材用料 榨菜适量牛肉少许相克食物米饭一碗相克食物 葱花少许榨菜丝炒米...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料西兰花一个相克食物虾适量相克食物胡椒粉适量蒜适量相克...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料排骨400克相克食物 瘦肉200克猪肝100克相克食物 粉肠100克...

食材用料 肉泥150克 豆酱50克葱2根相克食物姜适量相克食物豆酱肉饼的做法1.准备材料2.把豆酱涂在盆子底部。3.把肉泥平摊在豆酱上...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料 高筋面粉200...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料淮山8两相克食物 瘦肉2两葱几根相克食物 水适量 盐适量花生油4勺...

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹3根相克食物 鱿鱼花8个胡萝卜半根相克食物 辣椒油半汤匙...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100g 糖粉90g 全蛋2个 低粉120g 泡打粉3g 南瓜泥50g南瓜重磅蛋糕的...