健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 乌江榨菜2包...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料蚕蛹180克油适量 盐适量芝麻适量相克食物蒜一瓣相克食物葱三片相克食物芹菜适量相克食...

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 土鸭子半只...

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料番茄3颗相克食物西葫芦一根相克食物 橄榄油适量 盐4克白砂糖适量相克食物 水适量...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米160克相克食物大...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克白糖20克相克食物 奶粉15...

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅480g相克食物 黑胡椒酱70g 黑胡椒酱适量葱适量相克食物蒜适量相克食物姜适量相...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪净排550克葱适量相克食物姜1大片相克食物 蒜蓉辣酱2勺（约...

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料黄花鱼一条 葱姜蒜适量料酒适量 盐适量醋适量相克食物 生抽一小勺胡椒粉...

食材用料 冰草300克 芝麻酱1勺 熟黑芝麻少许 熟白芝麻少许香醋2大勺相克食物 李锦记蒸鱼豉油1勺糖俩勺相克食物 盐1勺 橄榄油1勺...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料...

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料香椿一小把相克食物面粉适量 水适量鸡蛋一个相克食物 盐适量 花椒面适量 鸡精适量...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡半只（约60...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米300克相克食物 水300毫升白糖240克相克食物油适量 椰蓉适量可可粉适量双色...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 奶片粉（奶粉也可）一勺牛奶一盒相克食物 巧克力渣半勺 巧克力块一块双倍牛奶巧克力的做法1....

食材用料 花瓜丁 1/4杯 鸡肉末 1杯 白韭菜末 1/3杯 饺子皮 15张 盐2小匙糖2/3大匙相克食物 白胡椒粉1大匙香油2/3大匙花瓜鸡肉蒸...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 剩饼1张半黄瓜1根相克食物 牛肉丝1小撮 葱，姜，蒜末各1小撮 盐(随意）1克酱油少许花...

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个相克食物...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 小西米50克紫薯1个相克食物糖5~10克相克食物油适量西米紫薯卷的做法1.紫薯洗净去...