健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪蹄两根相克食物花生100克相克食物黄豆...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青虾十多只相克食物西兰花一朵相克食物鸡蛋两个...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 有机菜花一块胡萝卜少量相克食物油少量葱一段相克食...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 澄粉150克 玉米淀粉50克 肉末芹菜相克食物红...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 熬杂酱: 肉泥1碗黄豆小半碗...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物黄油...

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 新鲜冬菇适量 五花肉肉碎适量鹌鹑蛋半斤相克食物 油盐酱蚝油少许瘦肉鹌鹑蛋瓤鲜冬菇...

食材用料面粉适量芝麻油适量 椒盐适量椒盐手撕饼的做法1.用温水和面，醒发10分钟2.放面板上揉成圆形3.擀成面皮，擀薄一点，均匀...

健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶1瓶相克食物白糖适量相克食物红茶1袋 炼乳适...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料糯米粉500克 梗米粉750克艾草350克 咸菜 精肉笋相克食物香菇相克食物味精相克...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒虫草花：补虚、止咳、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼头1个豆腐50克相克食...

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 盐料酒姜相克食物葱相克食物 鸡精香...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料黑鱼2条相克食物 螺...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉2斤相克食物 香肠腌料80克 水40克 肠衣适量 棉线适量 漏斗1个自制香肠的做法1.准备...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 饺皮20张香蕉2个相克食物油适量番茄酱适...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 胖头鱼块400克 玉米油适量姜适量相克食物蒜4片相克食物...

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹适量相克食物油适量 辣椒粉适量芝麻适量相克食物糖适量相克食物孜然...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨300克相克食物土豆3个相克食物...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑豆苗适量葱适量相克食物干辣椒适量相克食物蒜适量相克食物 味极鲜适量醋适...

食材用料 莴苣叶1个蒜2瓣相克食物姜1小块相克食物葱半颗相克食物食用油适量 玉米淀粉少量 味极鲜适量 盐适量 水小半碗醋适量相克...