健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鱿鱼1条相克食...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 米线250克绿豆芽100克相克食物 干豆腐100克油菜...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菜：健胃、透疹、增强免疫力枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 野生大花菇一个（10cm大...

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 碱面2两小葱若干相克食物 盐若干猪油若干阳春面的做法1.碱面2两2.锅内...

健康功效 山药豆：益肾固精、养肺、益阴食材用料山药豆适量油适量糖适量相克食物油适量拔丝山药豆〈糖球山药豆〉的做法1.把山药...

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油80公克 白油80公克 细砂糖80公克 红砂糖65公克 蛋2颗 全麦面...

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 白胡椒粉少许 生抽 盐料酒 头鱼 老豆腐 日式照烧酱黑胡椒日式照烧鱼煎豆的做法1.材料准备~2.把...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡精适量 老油条两根 老抽适量香葱两根相克食物青椒五个相克食物 盐少许...

食材用料 挪威三文鱼（背肉）150克 青黄红三色彩椒各半个彩椒三文鱼串的做法1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下，用厨房纸巾擦干水份...

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳适量相克食物鸡蛋2个...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料胡椒粉适量 花鲢鱼1条豆腐1块相克食物 盐适量 姜片适...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 胡豆(蚕豆)300克芥末适量相克食物 生抽、醋适...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克牛奶1...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 马蹄粉一包 桂花干适量白糖一汤匙相克食物 红糖水小半碗 椰汁半碗马蹄桂花糕...

健康功效 丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 长米1杯 比亚尼咖哩鸡汁1.2杯 奶油适量 小荳...

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚相克食物 卤料包 青红椒 玉米粒五彩肚丝的做法1.猪肚焯水后，放入卤料包放...

健康功效 菊花脑：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一根相克食物糖果二～三颗相克食物糖包烤香蕉的做法1.将香蕉去皮2.在香蕉中逢削一...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 胡萝卜汁四杯 玉米粉两百克面粉一...