健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 带皮五花肉适量 冻豆腐适量青菜适量相克食物油适量生姜适量相克食物大蒜适量...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 年糕150克五花肉50克 泡菜适量洋葱半个相克食物 韩国辣酱两...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料洋葱1个相克食物牛肉150克相克食物白饭适量相克食物 沙茶...

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼两只相克食物 盐一点点 生抽适量糖少许相克食物生姜四片相克食物小...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪蹄3个相克食物黄豆150克相克...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉120克 低筋粉30克白砂糖10克相克食物 酵母5ml（...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯3个相克食物面粉适量 酵母20克紫薯开花馒头的做法1.把紫薯蒸熟压成紫薯泥2.倒...

食材用料 辣椒粉1.5斤油适量 香辣酱适量 老干妈适量芝麻适量相克食物香油适量 味级鲜0，5斤花生米适量相克食物香辣酱的做法1.准...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料西红柿1个相克食物金针菇适...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个相克食物海带适量相克...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨250克西红柿1-2个相...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料蒜头3粒压碎相克食...

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料花菜200克相克食物芥菜100...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 中虾8 - 10只 鱼肉300g豆腐一盒相克食物面粉2汤匙 葱花适量 盐少许胡椒粉少许 熟...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 温水 盐 鸡精白醋相克食物食堂菜-蒸水蛋的做法1.我这是食堂做...

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料罗非鱼一条 葱丝少许 姜丝少许 葱姜蒜末少许...

食材用料 葱，蒜 黃花魚4条，青椒1個，紅椒1個 盐，味，葱花，蒜末，大料1個，生抽少许，香油清汁黃花魚的做法1.把黃花魚洗好控...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鲜莲子六两 鲜银耳（一朵）伍两红枣七、八个相克食物 白冰糖三两银耳莲子红枣...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米2斤相克食物 安琪甜酒曲1袋 凉开水2小碗自制醪糟的做法1.准备食材2.糯米淘...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 三黄鸡1只面粉1斤...