炸米饭团的做法和食材用料及健康功效

食材用料

宜兰有机越光米1碗 蒜味小肠4条
宜兰青葱适量 盐适量
蛋1颗 面包粉适量
番茄酱适量

炸米饭团的做法

  • 1.所有材料准备好,宜兰有机越光米先煮熟备用。

  • 2.葱切末,切完末在加入适量的盐,拌均匀。
    在将宜兰葱末拌入宜兰有机越光米中拌匀备用

  • 3.小香肠先在热油锅煎熟备用

  • 4.青葱饭加入1条小香肠塑型成圆型饭团。
    塑型前双手要沾水,这样饭才不会粘在手里。

  • 5.塑型好的圆饭团,粘蛋汁在加入面包粉(来回两次)
    在压紧实一些。
    (这样炸时,面包粉才不会掉很多)
    ※另外两条小香肠一头切十字投入油锅回炸一下即可(切十字的地方会微微上扬成了可爱的章鱼)

  • 6.炸好的米饭团样好

  • 7.最后就可以摆盘。
    这是一道小孩子很也爱食的餐点。

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