玉带白菜卷的做法和食材用料及健康功效

食材用料

猪肉糜150克 白菜叶8片
韭菜叶8根适量
白胡椒粉适量 老抽半汤匙
蚝油半汤匙料酒适量
适量相克食物适量相克食物
水淀粉适量

玉带白菜卷的做法

  • 1.准备食材(白菜只用叶子部分;韭菜选长点的)

  • 2.葱和姜切碎末放入肉糜中,加盐、白胡椒粉、料酒、老抽、蚝油(盐一次加够)

  • 3.搅拌均匀,腌制十分钟

  • 4.烧锅开水,放入白菜叶煮熟

  • 5.再将韭菜叶煮熟

  • 6.捞出放在凉水里

  • 7.取一片白菜叶,放入适量肉糜

  • 8.将两侧包回来

  • 9.再从下往上卷起

  • 10.用韭菜叶轻轻的系住

  • 11.全部卷好

  • 12.蒸锅里水烧开,将盘子放入,大火蒸十分钟

  • 13.蒸好的白菜卷,夹出另装盘

  • 14.将蒸出的汤汁倒入锅内

  • 15.煮开后淋入水淀粉

  • 16.再次煮开,将汤汁浇在白菜卷上即可

  • 17.可以开吃喽!

  • 18.成品图

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