健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 西红柿适量相克食物 | 生菜适量相克食物 |
| 全麦面包片3片 | 芝士片1 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 火腿片1 |
| 沙拉酱适量 | |
鸡蛋三明治的做法
1.在土司上面挤上沙拉酱后放芝士片（根据个人需求，可以放其他的）
2.挤沙拉酱放西红柿
3.在芝士片放生菜
4.在生菜上放一片土司，然后加火腿片跟鸡蛋
5.鸡蛋上在加一片土司，搞定
6.最后是去处四周的边，从中间切开
鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-31 00:36:00 阅读：4988
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