健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
土豆相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
鸡蛋相克食物 | 面粉 |
辣椒相克食物 | 盐 |
油 |
胡萝卜土豆鸡蛋煎饼的做法
1.食材:土豆,胡萝卜,鸡蛋,面粉
2.土豆,胡萝卜切丝。
3.土豆和胡萝卜丝用适量拌匀。
4.打入鸡蛋
5.放适量面粉
6.可以加点点水一起拌匀。
7.也可以加点辣椒丝
8.烧热锅放适量油,晃下锅,让锅底全部沾上油,多余的油可以倒去。
9.倒入面糊摊开慢火煎
10.煎好一面翻转煎另一面。
11.2面都煎好,可以起锅。
12.可以切小块些方便拿吃。
13.胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼
14.方便快捷,健康营养的小食。
15.色泽鲜艳,诱人食欲,老少皆宜。