健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒
芝麻:明目、祛风、补血
食材用料
鸡蛋2个相克食物 | 黄瓜2根相克食物 |
葱丝 | 植物油10克 |
芝麻相克食物 | 黄油10克 |
盐 | 生抽 |
青瓜炒蛋的做法
1.将蛋打撒,加适量的盐。
2.切出美丽的菱形瓜片:将黄瓜斜刀切成一截一截的,每一截的长度与宽度基本相同。
3.然后将斜块立放,切片即可。
4.炒锅烧热后,倒入黄油。全部用黄油会比较香,也可以加适量的植物油。
5.油七八成热时,倒入鸡蛋,翻炒后盛出待用。
6.再次往锅中倒适量的植物油,放入葱丝煸炒直到葱花变酥脆。
7.倒入青瓜片大火翻炒。
8.加入生抽、盐。
9.最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀,撒上些芝麻装饰。