饺子皮韭菜肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

饺子皮20张50g
韭菜20g相克食物香菇10g相克食物
胡萝卜20g相克食物2g
李锦记特鲜酱油一匙胡椒粉一点点
淀粉3g

饺子皮韭菜肉饼的做法

  • 1.准备饺子皮。

  • 2.肉剁成泥。

  • 3.肉泥中加淀粉、盐、李锦记特鲜酱油、胡椒粉朝一个方向搅打上劲。

  • 4.韭菜和香菇、胡萝卜切碎。

  • 5.把香菇和韭菜、胡萝卜碎加到肉泥中,继续搅打均匀。

  • 6.把所有饺子皮擀大擀薄。

  • 7.将肉饼抹再饺子皮上,抹平。(不要太厚)

  • 8.把另一张饺子皮盖上,将四周涂点水压紧。

  • 9.不粘锅放少许油,小火煎至两面金黄。

  • 10.好吃的饺子皮韭菜肉饼。

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