家乡小炒鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡腿600克相克食物大葱50克相克食物
20克相克食物10克相克食物
青尖椒50克大料10克
花椒10克豆瓣酱20克相克食物
10克味精10克相克食物
白糖15克相克食物 鸡粉10克
老抽10克胡椒粉10克
料酒20克

家乡小炒鸡的做法

  • 1.鸡腿洗净斩成块,装盘备用。

  • 2.大葱、尖椒切成滚刀块,姜切片,蒜切丁。

  • 3.热锅下油,将大料、花椒、蒜、姜、豆瓣酱炒香。

  • 4.放入鸡块,中火翻炒至有汁儿流出。

  • 5.加入盐、味精、白糖、鸡粉、老抽、胡椒粉和料酒翻炒。

  • 6.盖盖儿,转小火炖10分钟。

  • 7.最后放入大葱、青尖椒翻炒再炖5分钟,出锅。

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