健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 面粉 | 小油菜 |
| 豆腐相克食物 | 虾仁相克食物 |
| 葱末 | 盐 |
| 鸡精 | 香油 |
| 姜末 | |
时尚妈妈教你做蔬菜豆腐馅蒸饺的做法
1.豆腐用热水煮一下捞出切丁、油菜焯水捞出挤干水分切丁、葱姜切末、虾仁泡软
2.所有材料放在一个盆里倒入香油、盐、鸡精拌匀（我加了些黑木耳）
3.开水和面活好后醒15分钟，取一块面团搓成长条分成大小均匀的剂子，擀成饺子皮
4.饺子包好后上蒸锅蒸，蒸锅上汽后蒸15分钟
5.口感清爽、好吃的蒸饺做好了……
时尚妈妈教你做蔬菜豆腐馅蒸饺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:42:07 阅读：6319
来源：
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