咸圆子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
白萝卜:消食积、化痰、宽中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡肉一斤相克食物 瘦肉少许
白萝卜半条相克食物 虾米干少许
鱿鱼丝少许瑶柱少许相克食物
少许相克食物二根相克食物
少许相克食物 圆子粒一斤
适量花生油适量
蚝油适量酱油适量

咸圆子的做法

  • 1.先把白萝卜去皮清洗再切粒

  • 2.把鱿鱼丝,瑶柱,虾米干清洗

  • 3.鸡肉,瘦肉清洗再切好备用

  • 4.葱,姜,蒜洗好切好奋用

  • 5.先将姜,蒜用油煮炒

  • 6.鸡肉,瘦肉下锅爆炒成三成熟

  • 7.下鱿鱼丝,瑶柱,虾米干

  • 8.加水煮沸

  • 9.再加白萝卜粒

  • 10.加圆子粒煮二十分钟即可

  • 11.加花生油,蚝油,酱油,盐,大功告成!

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