素饺子馅料(韭菜鸡蛋散子馅)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜300克相克食物鸡蛋4枚相克食物
散子150克适量
适量花椒粉少许
八角粉少许 鸡精适量

素饺子馅料(韭菜鸡蛋散子馅)的做法

  • 1.鸡蛋4枚

  • 2.破壳

  • 3.打散

  • 4.起油锅把鸡蛋炒成松软的鸡蛋碎碎,放旁边冷凉备用

  • 5.韭菜洗净

  • 6.切成小碎段

  • 7.散子

  • 8.把切好的韭菜倒入容器内 分别放入鸡蛋碎 捏碎的散子 花椒粉 八角粉 鸡精 油

  • 9.轻轻的搅拌均匀最后加入适量的盐,再次轻轻的拌匀,饺子素馅制作完成了

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