健康功效
毛豆：健脾、益气、清热解毒
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 毛豆500克相克食物 | 玉米200克相克食物 |
| 胡萝卜100克相克食物 | 花生油适量 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
清炒毛豆玉米胡萝卜的做法
1.把毛豆洗净、玉米掰粒、胡萝卜切皮切丁
2.然后把毛豆.胡萝卜丁、玉米粒分别过水两分钟捞出清水冲洗沥干水分
3.锅中放入油加入毛豆爆炒一分钟
4.在加入玉米胡萝卜加入盐爆炒三分钟
5.起锅前加入少许鸡精翻炒一下装盘即可
6.成品
清炒毛豆玉米胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:38:47 阅读：6552
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