健康功效
白萝卜：消食积、化痰、宽中
食材用料
| 牛尾骨5块 | 白萝卜若干相克食物 |
| 南瓜5个相克食物 | 红枣5个相克食物 |
| 枸杞一把相克食物 | 盐若干 |
| 料酒少许 | 姜片少许 |
牛骨南瓜盅的做法
1.牛骨焯水，捞出沥干，装碗
2.白萝卜切丁
3.白萝卜焯水去苦，捞出沥干备用
4.牛骨，白萝卜装碗，放入盐，酒，姜片，按电压锅排骨功能。出来的牛骨只是9分熟，肉能够咬的动，但不烂
5.南瓜去籽，成小碗。准备好红枣和枸杞
6.把电压锅压炖好的牛骨再放入南瓜里，蒸煮20分钟。
7.出锅
牛骨南瓜盅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:22:44 阅读：5156
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