健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 嫩豆腐500克 肉末100克蒜苗...

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰冬瓜：化痰、利水、清热食材用料海带35克相克食物冬瓜500克相克食物 猪骨头380克 盐适量 鸡精少...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料腊肉200克荷兰豆150克相克食物 小米椒两根...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油35g牛奶60g相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 水120克 奶粉一小包白...

健康功效 沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 老鸭半只 黄金菇枸杞相克食物沙参...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐半块相克食物草...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳料酒：活血化瘀食材用料 棒骨500克莲藕1根相克食物葱1根相克...

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼2条相克食物豆腐...

食材用料 鸡胸肉一块 牙签一小把 黑胡椒粉 生抽淀粉孜然粉 熟芝麻牙签肉的做法1.将鸡胸肉洗净切丁。2.切好的鸡胸肉加入生抽,淀粉...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 大辣椒猪肉相克食物葱相克食...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉马铃薯相克食物 红尖椒 盐 生抽薯仔炒肉片的做法1.准备好五花肉，马铃薯，尖椒...

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料鲅鱼相克食物葱相克食物姜相...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂麦冬：清心、润肺、生津食材用料 童子鸡红枣相克食物麦冬相克食物枸杞相克食物 盐清炖...

食材用料糯米粉1斤半 黄糖约8两 清水半斤猪油50克 柚子叶适量小年糕的做法1.家里摘的柚子叶，用水煮开几分钟，加几滴油，捞去剪...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干贝：补肾、滋阴、辅助降血压虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料大米适量相克食物干贝...

食材用料面粉适量 盐适量油适量花椒粉适量 大料粉适量 鸡精适量 熟芝麻适量 发酵粉适量油酥饼的做法1.温水中加入适量发酵粉倒入...

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管羊肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料羊肉适量相克...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 三黄鸡一只或半只土豆2--3个相克食物干辣椒适量相克食物辣椒2--3个相克食物花椒适量大...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水大米：富含碳水化合物、富含锰醋：消食积、解毒、补血食材用料黄豆1斤相克食物大米适量相克食物...