健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 奶粉20克 低粉40克糖30克相克食物蛋黄小饼干的做法1.打入2...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾8只相克食物 土豆 沙拉酱 甜辣酱 蚝油金丝虾球的做法1.土豆切丝 一定要细2.虾用盐...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料银耳适量相克食物...

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 戚风蛋糕3片奶油适量糖适量相克食物 巧克力装饰片适量可可粉适量...

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 小青菜400g猪油适量辣椒三个相克食物蒜两瓣相克食物 盐适量 鸡精适量炒...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛肉1000克相克食物生姜适量...

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭腿 甜面酱料酒姜相克食物蒜相克食物...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500g葱200g相克食物 饺子皮100张油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量香油适量 十...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜一斤相克食物花生米200克相克食物油适量香葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量醋适量相...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳10克相克食物莲子1...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜半个相克食物牛奶200克相克食物南瓜粥的做法1.南瓜去皮跟...

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇适量相克食物彩椒适量 猪肉片适量彩椒平菇炒肉片的做法1.平菇撕成小片洗干...

食材用料 干花生米500g食用油适量 盐适量炒花生米的做法1.把买回来的花生米，洗干净，控干水分。2.锅里放油，和平时炒菜用油一样...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料 白条鱼八条青椒1个相克食物油适量 盐适量料酒时间...

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料鱿鱼1条400g相克食物西兰花1朵200g相克食物...

食材用料糯米粉150克 玉米淀粉30克 清水200克 豆沙适量糖适量相克食物豆沙糯米糍的做法1.准备材料2.将主料及糖混合，加清水搅拌...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料里脊相克食物青椒相克食物黑木耳相克食物淀粉 葱姜 盐糖相...

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂酱油：升压、补血、护齿食材用料 大鸡腿2个莴笋一根相克食物胡萝卜半根相克食物 香叶2片...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉150克鸡蛋一个相克食物 玉米油50克糖50克相克食物小苏打一小勺 泡打粉两...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 美国加州核桃仁50克 去核大枣50克糯米150克相克食...