食材用料 有机菠菜半斤葱适量相克食物蒜2瓣相克食物 豆油适量 南得调料适量蒜蓉菠菜的做法1.把菠菜在开水里煮一下。2.捞到凉水里...

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼1条 油，大蒜，生姜，辣酱，葱，辣椒，醋，酱油，料酒，鸡精，盐适量红烧鳊鱼的...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜500g相克食物鸡蛋3个相克食物 盐适量食用油适量...

食材用料面粉500g 水1500ml 盐少许面皮的做法1.和面加盐面劲道，饧面半小时之后，加水搅拌，洗出来的面糊水单独装盆。2.面糊水搁...

食材用料 汤圆一袋400g 水热水哦 水果罐头一瓶 没有辅料哈哈和水果汤圆的做法1.准备一袋你喜欢的口味的汤圆，还有一瓶水果罐头2....

健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料小米100克相克食物南瓜500克相克食物小米南瓜粥的做法1...

食材用料 鲜蘑200克 盐2克 花椒面1克料酒少量 葱丝少量蚝油少量淀粉一勺面粉一勺半 胡萝卜丝（可以不用）几根 香菜（可以不用）...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯2个相克食物白糖50g相克食物 清油2kg 水...

食材用料 高筋面粉300克 纯牛奶170克 白糖160克 黄油140克 全蛋1个（40克） 盐3克 酵母4克 黄油2（面包馅）15克 椰茸15克 白糖2...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 馒头2个鸡蛋3个相克食物 玉米油适量白糖5克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 冷面片3片鸡蛋3个相克食物 十...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉250克 淡奶油30克牛奶120克相克食物鸡蛋1个相克食物...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料韭菜适量相克食物猪肉适量相克食物料酒适量酱油...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 180天左右的线鸡1个 粗生盐600克味精500克相克食物 精盐30克 姜片5片葱白5条...

食材用料 径山绿茶1包 杯子1个金橘2～3个 奶油枣1个 水果刀1把 牙签1根 热水适量清新润肺茶的做法1.准备材料。2.绿茶放入杯中。3...

食材用料 花莲头三个 水豆腐1块 盐少许葱白3根生姜块相克食物料酒少许胡椒少许 橄榄油少许香菜少许相克食物 蒜黄少许 红辣椒少许...

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦2个相克食物 鸡胸肉1块 李锦记天成一味特级酱油2汤...

食材用料 鸡中翅10个油适量 李锦记旧庄蚝10克 李锦记天成一味特级鲜酱油5克蚝油焖鸡翅的做法1.准备李锦记调味料2.准备鸡翅，洗净...

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1小颗相克食物 李锦记黄豆酱2勺蒜头2瓣相克食物 盐，油适量黄豆酱炒娃娃菜的做...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 鱼肉（鳙鱼）1斤 李锦记黄豆酱...