健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮适量白糖适量相克食物酱油适量油适量红烧西瓜皮的做法1.先把西瓜的红肉挖掉留...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 芹菜叶适量油适量 盐适量蒜2瓣相克食物 小米椒1根 五香粉少许干辣椒适量相克食物花椒...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物雪梨一个相克食物 瘦肉适量枸杞少许相克食物 盐少许苹果雪梨瘦肉汤的...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅8只蒜10克相克食物姜10克相克食物葱10克相克食物料酒...

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼1kg相克食物香葱相克食物 生抽蚝油淀...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋一个相克食物牛奶90克相克食物 盐2克白糖40克相克食物...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜半斤相克食物蒜三四瓣相克食物油适量 盐适量白...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料绿豆2把相克食物南瓜1/4相克食物 水适量绿豆南瓜粥的做...

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 生抽适量 榨菜2包 瘦肉380克 生粉适量蒜头2瓣相克食物蒜苗5根相克食物油...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2相克食物面粉适量葱适量相克食物 肉适量黄瓜适量相克食物早餐鸡蛋饼的...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料生菜1小颗相克...

食材用料 中筋面粉300g 酵母粉3g 温水160g砂糖5g相克食物 芝麻（馅儿）30g 面粉（馅）20g 红糖（馅）45g麻酱糖饼的做法1.酵母粉...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克 温水250克 酵母5克白糖适量相克食物绣球馒头的做法的做法1.分出4个...

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉豇豆相克食物西...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 甜面酱适量姜适量相克食物 蒜瓣4瓣甜面酱炖茄子的做法1.把茄子洗净掰...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火龙果：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 绵白糖35克火龙果半个相克食物 淡奶油100...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小辣椒适量蒜头适量相克食物 生抽适量 鸡精适量 盐适量干辣椒适量相克食物...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个相克食物...

食材用料 泡菜面粉泡菜饼的做法1.自己做的泡菜。2.切成碎末。3.加水，加面粉，调成糊状（不用加盐，泡菜本身又咸味）。4.平底锅...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿干贝：补肾、滋阴、辅助降血压玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料 鸡半只玉米2条相克食物干贝少许...