食材用料 鹌鹑蛋。 青椒。 胡萝卜。 黑木耳。 豆瓣酱。 大蒜末。 生姜末。 酱油。 植物油。淀粉 鱼香肉丝汁。 泡椒。鱼香蛋。的...

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善...

食材用料面粉150克 瘦肉250克 水22克 姜末少许 不会吃的可以不放 蒜末少许酱油少许 盐白糖少许相克食物面粉100克猪油110克酥肉饼...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋适量相克食物...

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料腐竹适量相...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐60克相克食物 咸菜60克油60克 鸡精适量辣椒1个相克食物 水适量豆腐烧咸菜的做...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压山药：止泻、健脾、补肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料银耳20克相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 低筋面粉230g 奶粉23g鸡蛋一个相克食物 玉米胚芽油7...

健康功效 白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鳊花鱼一条 葱姜蒜适量花椒十粒左右白芷一片香...

食材用料 冻虾500克韭菜200克相克食物油适量 盐适量韭菜炒虾的做法1.去除虾线。2.放锅翻炒。3.加入韭菜。4.出锅。...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料鸡肉250克相克食物香菇7朵相克食物 生抽适量...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3枚牛奶240g相克食物 淡奶油150g 细砂糖50g 香草荚1/4根 香草精少量香草冰激凌的做法1....

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪血：镇惊、补血、止血食材用料 猪瘦肉80克豆腐150克相克食物猪血150克相克食物 葱姜适量...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水山药：止泻、健脾、补肺食材用料猪蹄2相克食物黄豆适量相克食物山药1个...

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪里...

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1个相克食物 肉适量油适量 蒜子3颗 盐适量 鸡粉适量辣椒4粒相克食物莴笋丝炒...

食材用料 鱼肚（干货）200克 猴头菇（干货）100克猪骨500克 姜片3片 盐适量鱼肚汤的做法1.鱼肚用清水泡至完全软身2.鱼肚切段放入...

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腐竹2两相克...

食材用料糯米粉100g白糖40g相克食物猪油20g黑芝麻40g相克食物 温水85g金华汤圆的做法1.将熟芝麻放入搅拌机打磨成粉。2.黑芝麻加...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆两个相克食物胡萝卜一个...