健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 嫩芹菜茎50克...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料土豆200g相克食物白菜150g相克食物 蒜末适量 盐适量油适量...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉250g 酸菜150g 红辣椒适量 盐适量白糖适量相克食物 生抽适量 蒜末适量 白酒适...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉450克栗子80克相克食物 姜片适量油适量冰糖30克相克食物 老抽大半勺 盐适量栗...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨适量相克食物葱适量相克食物蒜适量...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆300克相克食物 盐2克食用油400克油酥黄豆的做法1.黄豆洗净泡水6小时以上直至泡发。...

食材用料糖60g（因为白糖就找出一点,主要用的黄片糖）相克食物 清水1茶匙 开水15g 自制浓豆浆400g糖30g相克食物 香草荚1/3支 寒...

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋200g相克食物 红菜椒10g白醋1茶匙5ml相克...

食材用料红小豆500克相克食物红糖200克相克食物 玉米油120克自制红豆沙的做法1.成品图。2.红豆洗干净，提前一个晚上浸泡。3.把泡...

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柚子3个相克食物蜂蜜一斤相克食物冰糖一斤相克食物蜂蜜...

健康功效 料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 金鲳鱼1条生姜适量相克食物料酒少量香菜...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 大鸡腿1个土豆1个相克食物胡...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 黑米粉100糯米粉120 糖粉40g 盐2g南瓜1块相克食物葡萄干1把 酵母2g黑米松糕的...

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料土茯苓20g猪骨300g薏米5g相克食物扁豆5g相克食物 水适量 盐少许...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子300克相克食物大蒜2粒相克食物 盐适量糖适量相克食物酱油适...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒红萝卜：活血化瘀食材用料 深海鱼1尾 小番茄3颗洋葱半颗相克食物 菇...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 大猪排3片鸡蛋1个相克食物面粉30克 面包糠适量 生抽适量料酒...

食材用料 炒熟黑芝麻80克 玉米油10克白糖25克相克食物 脱皮熟白芝麻少许黑芝麻糖的做法1.准备好一份炒熟的黑芝麻备用。2.锅中放...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉50克大米100克相克食物...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 馄饨一盘油适量 温水适量 辣椒酱适量醋适量相克食物油煎馄饨的做法1.准备一份馄饨。（...