健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蛤蜊300克相克食物葱2条相克食物蒜2瓣相克食物姜3片...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜三文鱼头1个 番茄（中型）2个 瘦肉250克 柠檬汁1匙 食油1/2匙 盐适量...

食材用料 阴米大半杯 新鲜莲子（去芯）15-20颗 新鲜生花生米1把黑米少许相克食物 鲜百合1个 鲜银耳半朵枸杞适量相克食物小米少许...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物 咸蛋黄一个油少许 盐少许 葱花少许咸蛋黄南瓜条的做法1.南...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料藕半根相克食物 里脊肉适...

食材用料 猪头皮1件 葱姜辣椒适量 8角花椒肉桂适量香油适量酱油适量猪耳朵的做法1.猪头皮川烫洗净备用2.葱姜辣椒肉桂8角花椒适量...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料味精10克相克食物胡...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜250克相克食物猪肉50克相克...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒红椒：温中、开胃、消食红萝卜：活血化瘀食材用料 凉粉一斤韭菜少许相克食物红椒半个红萝卜半个...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角200克相克食物 瘦肉150克蒜2瓣相克食物油适量酱油适...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料黄豆1小碗相克食物姜1块相克...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 糯玉米一个 甜玉米一个胡萝卜一个相克食物猪骨300克 盐少许 鸡精少许玉米胡...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜300克相克食物 干粉丝100克 豆油4勺 生抽1勺 盐6克...

健康功效 油麦菜：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油麦菜200克相克食物豆腐1块相...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉150g相克食物香菇三朵（20g）相克食物洋葱20g...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 水少许醋少许相克食物酱油少许 盒装豆腐一盒糖少许相克食物 盐少许 生粉少许豆腐花的...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾200g相克食物姜适量相克食物油适量 盐少许料酒少...

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 金龙鱼面粉200g 酵母粉小包/1包 奶粉两勺红豆沙自己定量相克食物豆沙饼的做...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料油适量黄豆一碗相克食物 清水适量...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 醪糟水一勺红糖适量相克食物枸杞少许相克食物电饭锅煮鸡蛋...