健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 八月豆8两 瘦肉2两 盐1勺多花生油4勺子炒八月豆的做法1.准备好八...

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土豆泥一碗三文鱼一包相克食物葱适量相克食物面粉适量...

食材用料 蜜桃1个 水1杯蜜桃汁的做法1.桃子洗净切块2.放入榨汁机 加入一杯纯净水3.榨汁中4.完成 摆拍...

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肚半个相克食物葱几根相克...

食材用料芦蒿200g 葵花籽油适量 盐适量 鸡精少许清炒芦蒿的做法1.芦蒿，记得不是茼蒿哦；（芦蒿香味比茼蒿浓）2.摘去叶子及老根...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 墨魚300克 肉糜200克韭菜200克相克食物鸡蛋1只相克...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆2个相克食物茄子1个相克食物油100克 盐适量豆瓣酱适量相克...

食材用料花生米适量相克食物烤原味花生米的做法1.花生米丢掉坏的，在清水里洗二三次2.捞出来淋干水:3.空气炸锅150度预热5分钟倒...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉200克相克食物面粉200克 葱，姜适量 酵母适量 温水适量 盐适量 生抽适量 老抽...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料洋葱半个相克食物木耳15克相克食物...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪十四个相克食物油适量生姜适...

食材用料 腊肉一块 豆一饭碗 水适量一锅两吃的做法1.肉瓜洗干净2.从中间划开，用淡盐水泡半小时以上3.豆淘洗干净4.放高压锅中，...

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲅鱼五条相克食物 肉馅一斤韭菜...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大虾八个鸡蛋一个相克食物 馒头屑适量花生油...

健康功效 桔子：和胃、润肺、理气食材用料桔子适量 冰糖 柠檬适量冰糖桔子的做法1.桔子去皮 去籽去筋膜2.加适量冰糖 水3.大火煮...

食材用料猪脚500克相克食物 葱，姜，蒜，辣椒粉，花椒，香叶，陈皮，料酒，酱油适量麻辣猪脚的做法1.猪脚洗干净焯水2.配料放进去...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血茶树菇：止泻、健脾、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉250克相克食物茶树菇...

食材用料 对虾15只 生抽适量 盐少许黄酒适量蒜适量相克食物生姜适量相克食物葱适量相克食物蒜蓉虾的做法1.对虾洗净备用2.每个都...

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉180克 玉米淀粉20克 酵母2克糖20克相克食物牛奶110克相克食物猪油一...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料米粉适量鸡蛋2个相克食物胡萝卜半个相克食物葱少许相克...