健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉240克 低粉70克黄油25克 淡奶油50克 蛋50克糖50克相克食物 水100克...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料辣椒2个相克食物黄瓜2根相克食物 葱末酱...

食材用料 鸡蛋（蛋白和蛋黄分开，并放入无水无油的盆里）3个 色拉油45克 蛋糕粉（低筋面粉）60克 牛奶（水或果汁都可以）克 糖粉...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛奶：富含蛋白质食材用料土豆3个相克食物牛奶适量相克食物 盐少许 黑胡椒粉少许牛奶土豆泥的做...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料茄子相克食物...

食材用料 猪i排骨1根 干黑木耳几朵姜2片相克食物蒜1瓣相克食物油适量 盐适量蚝油适量料酒少许 生抽适量排骨炒黑木耳的做法1.把新...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉（原味）76g 低筋面粉（巧克力味）70g 巧克力粉6g黄油100g 细...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿虾：补肾壮阳、托毒、护肝米饭：活血化瘀食材用料腊肉适量虾适量相克食物米饭适量相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉127g鸡蛋7个相克食物 菜籽油60g 清水60g 白糖（蛋白）75g 白糖（蛋黄）...

食材用料 绿豆泥300克红豆沙50克相克食物 奶粉50克格格牌自制绿豆糕的做法1.绿豆泥中加入奶粉搅拌2.准备好红豆沙绿豆泥3.把绿豆...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料豆干5个相克食物青椒4个相克食物毛豆一把相克...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1个相克食物 水果刀一把西红柿玫瑰花的做法1.西红柿去蒂洗净，像削苹果一样...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根可依个人金针菇两包相克食物 烧烤...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋3个相克食物油适量 盐适量黄金馒头干的做法1.馒头切片，备用2....

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料 六月香豆瓣酱1勺鸡蛋2个相克食物 米椒5个大葱1段相...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表木耳：润肺止咳、补气、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 盐姜相克食物木...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛腩500克相克食物萝卜一个相克...

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料虾仁适量相克食物青豆适量相克食物 红绿色彩椒各一个 橄榄油适量蚝油适量 盐适量...

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡胗相克食物青椒...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料 带皮猪二刀肉200克青椒相...