健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1朵相克食物川贝适量相克食物雪梨1个相克食物百合适量相克食物枸杞适...

食材用料 鸡脯肉一个 鸡蛋液一个 淀粉、面包屑、奥尔良适量 葱姜蒜、料酒适量大鸡排的做法1.把鸡脯肉偏成薄片2.放适量的料酒和奥...

食材用料 温水 豆沙馅糯米粉豆沙汤圆的做法1.用温水把糯米粉揉成面团，搓成条后拿刀切成小块儿2.面块儿用手捂热后，做成面片，包...

食材用料 猪蹄膀1个 李锦记鲜酱油适量 李锦记蒸鱼豉油适量 红辣椒1个猪蹄膀的做法1.把猪蹄膀入高压锅压熟，准备好李锦记调料2.辣...

食材用料 肉末300克 咸菜400克油15克焖咸菜饭的做法1.先把咸菜洗净泡20分钟水，再剁碎。放少许油加肉末入锅2.煎的差不多就加入剁...

食材用料 酸豆角适量 里脊肉适量 泡椒4颗 小米辣椒4颗 生抽2勺蚝油1勺 姜末适量 蒜末适量食用油适量肉末炒酸豆角的做法1.准备酸...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪120g芒果380相克食物 奥利奥饼干70...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 肉馅适量白萝卜半个相克食物食用油适量 盐，料酒，酱油，十三香，味精适量枸杞适...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆半个相克食物油少许番茄酱适量相克食...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 小西米 温开水白糖相克食物 紫山药蜂蜜相克食物...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾500g相克食物葱2根相克食物蒜3掰相克食物料酒适量酱油适量...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 三文鱼肉 寿司用白米饭 寿司用粉色米饭 蛋黄黄瓜相克食物 红姜丝 全蛋 寿司用海苔 食...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料龙利鱼洋葱相克食物 橄榄...

健康功效 海参：补肾、止血、润燥冬瓜：化痰、利水、清热食材用料海参5条相克食物冬瓜1份相克食物 黄灯笼椒1个 细洋葱头1个油适...

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管醋：消食积、解毒、补血食材用料米饭一碗相克食物海苔一张相克...

健康功效 香米：富含碳水化合物绿豆：暖肝、利水、清热花生：健脾、化痰、润肺食材用料香米薏仁相克食物绿豆相克食物花生相克食...

食材用料面粉 酵母 水糖相克食物 食用碱锅盔的做法1.、盆中放入面粉，酵母适量、糖一小勺。2.慢慢加入温水把面粉和成面团，和蒸...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 新鲜百合4个芹菜1棵相克食物红萝卜半只花...

食材用料 熟红薯160g面粉30g白糖适量相克食物 温水2茶匙烤红薯饼的做法1.准备材料2.面粉中加入糖和温水搅拌一起。3.红薯碾成泥加...

健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料章鱼相克食物 尖椒姜相克食物 盐 生抽辣椒炒章鱼...