健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1斤 火龙果果皮1个火龙果彩色水饺香菇猪肉馅的做法1.把果皮洗净，除去绿色部分...

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸭子一只 盐少量 生抽半碗 老抽1小勺生姜适量相克食物小葱...

食材用料 小土豆一个番茄酱适量相克食物油适量 盐适量 清水适量 葱蒜末适量番茄酱土豆丁的做法1.土豆削皮切小块2.锅中放适量油烧...

健康功效 酸奶：活血化瘀樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料酸奶400毫升相克食物樱桃12颗相克食物 樱桃果酱适量酸奶冻的做...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 水鸭1/2只冬瓜1斤相克食物香...

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡心一斤相克食物青椒两个相...

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 大碗面一块蚝油两汤匙虾仁适量相克食物 虾仁菜脯一汤匙 灯笼辣椒酱适...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芒果200克相...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐2块相克食物金针菇半斤相克...

食材用料大米粥1小碗鸡蛋1个相克食物 盐2克香油3克鸡蛋粥的做法1.盛一碗大米粥备用。2.鸡蛋打入碗中搅散。3.将大米粥倒入锅中烧...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋三个相...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料大米相克食物黑米相克食...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨1条相克食物鸡腿1块相克食物 香...

食材用料 肉丸400克 肉卷200克油适量 盐适量 冬菜适量 九层塔适量肉丸汤米粉的做法1.肉卷切片，九层塔洗赶紧，肉丸备用2.米粉开...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 香干300g芹菜一把相克食物辣椒四个相克食物油适量大蒜三瓣相克食物 盐适量 鸡粉适量...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料毛豆300g相克食物姜10g相...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料西兰花一颗相克食物胡萝...

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡蛋黄2个牛奶1袋相克食物白糖50g相克食物手工自制冰淇淋的...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 茄瓜5条 肉碎250克葱2条相克食物...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡翅根10个 啤酒1瓶油适...