健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐三小块相克食物小白菜适量相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪皮冻500克 肉糜600克香葱100克相克食物鸡...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料胡萝卜五根相克食物苹果两个相克食物 蜂蜜（可不加）...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪蹄4只相克食物黄豆400克相克...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物淀粉适量番茄酱一碟相克食物 玉米油适量自制美味薯条的做法1.土豆去皮...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 肉馅250克 土豆粉100克 红薯粉100克 玉米粉200克胡萝卜一根相克...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物茄子120克相...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉300...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉300克鸡蛋2个相克食物韭菜300克相克食物 发酵粉...

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦酸奶：活血化瘀食材用料西瓜1块相克食物酸奶1碗相克食物酸奶西瓜奶昔的做法1.准备好材料。2...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料米...

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肚适量相克食物大蒜适量相克食物 红彩椒少许...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目葡萄：利水、补气、补血食材用料牛奶100ML相克食物鸡蛋一个相克食物...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1个相克食物土豆1个相克...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料南瓜半个相克食物咸鸭蛋2个相克食物油...

食材用料 德芙巧克力2块 水果干若干 干果若干巧克力的做法1.准备好自己喜欢的食材，喜欢口味的巧克力2.所有食材弄碎3.巧克力隔水...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果五个相克...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉500克 老南瓜400克 澄面或小麦淀粉150克白糖200克相克食物 精炼猪油150...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米300克相克食物 粽叶适量 马莲草适量 食用碱2克碱水粽子的做法1.糯米放盆里...

健康功效 李子：消食积、清热、生津食材用料李子300克相克食物白糖100克相克食物麦芽糖1勺李子果酱的做法1.李子清洗干净2.剥去皮...