健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料山药一根相克食物红薯三个相克食物花生米少量相克食...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 高筋小麦粉350g黄油20g胡萝卜150g相...

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 奶油奶酪160克 淡奶油120克酸奶180克相克食物 奥利奥饼干碎100克黄油50克 细砂糖60克 柠檬汁16...

健康功效 米饭：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康八角：理气、止痛、温阳食材用料米饭1碗相克食物 瘦肉3两...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋2-3个（这里我用了2个）相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 小面包4个鸡蛋2个相克食物生菜适量相克食...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜1个相克食物鸡蛋3个相克食物 盐适量花椒粉适量糖...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇260克相克食物 李锦记辣椒蒜蓉酱适量 李锦记天成一味特级鲜酱油适量干辣椒适...

健康功效 鸭翅：富含蛋白质花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭翅若干 卤汁一瓶 葱结一根 姜片若干花椒少许卤鸭翅的做法1.准备好卤...

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料牛奶2包相克食物 棉花糖1袋芒果4个相克食物 装饰饼干适量樱桃数颗...

食材用料 红萝卜、木耳、粉丝、鸡蛋、面粉红萝卜200克、鸡蛋两枚、其余适量 油、盐、姜、葱、生抽、味精、味精五香粉、芝麻油适...

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉300g 酵母3g白糖15g相克食物 盐1g猪油10g 猪腿肉300g 蛋清1个料酒适量 生抽适量 鱼露适量白...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料豌豆适量 肉末适量葱适量相克食物 盐适量糖适量相克食物酱油适量 鸡精适量豌豆肉末的做...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉300g葱半根相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物酱油少许葱爆鸡丁的做法1.备好...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉400克相克食物葱1根相克食物姜6片相克食物花椒适...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 猪腱子肉500克酱油20克 玫瑰腐乳汁15克 姜片5片冰糖20克相克食物 玉米油25克 清水...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一根相克食物面粉适量鸡蛋一个相克食物 酵母粉少...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉400克 鸡胸肉150克 鲜香菇7朵鸡蛋1个相克食物菠菜适量相克食物 葱姜适量料酒...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相克食物 河粉400克小葱2根相克食物...

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 马斯卡彭泥200克牛奶80克相克食物 咖啡液15克...