健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 杂粮粉丝100克胡萝卜半截相克食物 香菜杆适量 葱段适量 生...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 菌芭 辣椒面花椒 色拉油 盐味精 青红小米辣 姜蒜，火爆菌芭的做法1.卤好的菌芭切成两...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆250克相克食物 内脂粉5克 生抽少许麻油少许香葱少许相克食物白糖少许相克食物米醋...

食材用料 鸡蛋（中等）5个番茄酱适量相克食物 盐1小勺白砂糖1小勺相克食物 清水适量芝麻少量相克食物 葱花少量番茄酱炒蛋的做法1...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料绿豆50克相克食物红豆50克相克食物...

食材用料 小米，南瓜，粘米 放水一锅，煮开，加入南瓜，擦丝，在放入粘米，煮20分钟，在下入小米，大火煮开，小火慢炖，放 减面...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料龙眼50克相克食物红枣5颗相克食物鸡蛋一个相...

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜300克相克食物西米100克 薄荷叶一片西瓜冰爽西米露的做法1.准备食材2.把西瓜放...

食材用料 芒果酱 细砂糖 水贻 苹果胶 柠檬酸 水芒果软糖的做法1.准备材料2.5g苹果胶与20g白糖一起混合，彻底搅拌均匀3.2g柠檬酸...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米半斤相克食物五...

健康功效 海参：补肾、止血、润燥冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 干鲍鱼适量海参适量相克食物...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 杭椒8根 小米椒2根 豆鼓10克食用油3茶匙 生抽1茶匙香辣豆鼓...

健康功效 藕粉：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕粉一袋 花生碎一勺瓜子仁一勺葡萄干一勺...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料芹菜1把相克食物 油.盐适量干辣椒6个相克食物花椒适量麻辣芹菜...

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋适量相克食物 瘦肉少量蒜少量相克食物油少量糖少量相克食物 盐少量 鸡精少量...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒菠萝：止泻、消食积、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐400克相...

食材用料 冷面…鸡蛋家庭版烤冷面的做法1.把买回来的冷面放盆里用热水泡1-2小时2.准备洋葱丁，香菜段3.鸡蛋4.热狗肠5.辣椒酱…芝...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气干香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料五花肉一块干香菇10个相克食物洋葱...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛里脊500g洋葱半个相克食物辣椒3-5个相克食物 盐少量 辣椒面少量 耗油少量糖少量相克...

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面250克番茄2个（较大可一个）相克食物 绞肉100克洋葱1/4...