健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 胡罗卜半个黄瓜1根相克食物 肉肠2个三丁炒肉的做法1.大小相等的土豆胡...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄两个相克食物鸡...

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 咸蛋1个虾仁100公克相克食物木耳1片相克食物 青豆仁1大匙 美生菜2片 胡椒盐1小匙...

食材用料 大头菜适量 蕃茄2个油10g花椒粉5g 盐5g 鸡精5g葱5g相克食物蕃茄大头菜的做法1.准备材料2.大头菜洗净撕大块，蕃茄切块，...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 玉米粒200克胡萝卜20克相克食物青椒20...

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热菠萝：止泻、消食积、利水火龙果：活血化瘀食材用料 8寸蛋糕胚体1个 夹心水果100克 打发奶油3...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 猪爪三只 红栆八粒黄豆三两相克食物萝卜一根相克食物 盐适量 姜片适量葱适量相克食物...

食材用料 剩米饭一碗鸡蛋2个相克食物豌豆少许 玉米粒少许黄金蛋炒饭的做法1.头天晚上准备米饭一碗，做蛋炒饭一定要用剩饭，不然...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物枸杞8粒相克食物小米枸杞粥的做法1.把材料准备好。2.准备一个炖盅。3....

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 馒头一个白菜适量相克食物 盐适量酱油适量香油适量炒白菜...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1小块相克食物糯米粉少许红糖3勺相克食物面粉多半勺Q糯南瓜饼的做法1.南瓜...

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料莴笋相克食物猪肉相克食物酱油 盐...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 带骨大排酱油 酒姜相克食物 水花椒八角 五香粉糖相克食物五香熏大排的做法1...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面条100克鸡蛋一个相克食物番茄一个相克食物菠菜试量相克食物 盐试量味精试量...

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 白芝麻 中筋粉300克 酵母6克 水160毫升 植物油6克红糖3大勺相克食物面粉1大勺发面红糖...

食材用料鱼子一小盘鸡蛋2个相克食物 盐适量葱适量相克食物 十三香适量油适量 生抽适量干辣椒适量相克食物炒鱼子的做法1.鱼子中打...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料菠菜300克相克食物猪肝200克相克食物 油、白醋适量 葱、生...

食材用料 普通面粉480克 酵母5克玫瑰花卷的做法1.面粉和酵母加250克温水混合。2.和成面团，进行第一次发酵。3.约一小时后发至二...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血韭菜：温中、补肾、解毒食材用料牛肉1000克相克食物 姜，辣椒，蒜片，红枣适量 煮肉大料...

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂白豆蔻：温中止呕、化湿、开胃腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 螺丝三斤生姜...