健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鹌鹑蛋200克相克食物 可乐330毫升 盐...

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 川贝(打成粉)10g雪梨5个相克食物罗汉果1个...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜1根相克食物 鸡胸肉1块红...

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血食材用料面粉500克 肉馅300克虾仁100克相克食物荠菜400克相克食物油适量 盐适量姜少许相克食物...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料大米300g相克食物鸡肉200g相...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱿鱼圈300克淀粉适量鸡蛋一个相克食物 干馒头...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉400g 原味酸奶100g 淡奶油60g牛奶80g相克食物...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米2根相克食物白砂糖适量相克食物 玉米淀粉适量糯米粉少许油大量玉米烙的做法1.我买...

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 天鹅蛋3个粉丝相克食物蒜相克食物姜相...

食材用料大蒜适量相克食物 盐适量油适量 鸡粉适量蒜泥酱的做法1.准备食材2.拨皮洗净后用刀拍扁3.放入专门的容器内(我们叫蒜臼)4....

健康功效 葡萄：利水、补气、补血西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料葡萄1颗相克食物西瓜一瓣相克食物 果盘1个 水果刀1把 挖果...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 小番茄适量黄瓜适量相克食物 巧克力豆适量葱适量相克食物金鱼戏水的做法1.准备小番茄2...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大虾12只 面包糠50-100g 咸蛋黄适量 葱姜蒜适量料酒一勺 干辣椒碎适量 盐一小勺...

食材用料 高筋面粉500克 自制糖浆300克 玉米油100克 枧水10克 自制绿豆沙馅840克 咸蛋黄200克豆蓉蛋黄月饼的做法1.糖浆枧水混合...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油80g 安佳芝士片4片（约85g） 淡奶油50g 切片吐司4片 糖粉20g 杏仁片...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸脯200克青椒80...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 稀饭一碗酱油适量醋少量相克食物 鸡精少量 辣椒油适量 十三香少量乡香伴饭的做法1.准...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜2条相克食物 盐适量 生抽适量醋适量相克食物 干红辣椒2个蓑...

食材用料 糖粉适量 生板栗1斤食用油1小匀懒人烤板栗的做法1.将板栗洗干净，稍晾干。2.用刀在每个板栗上切个十字开口，其实切一条...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 韭菜苔300克 猪瘦肉250克 红甜椒1/2个生姜两片相克食物油400克 生抽一汤匙料...