健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜10条相克食物蒜两头相克食物姜适量相克食物糖适量相克食物...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 蟹肉棒5根黄瓜半根相克食物 焙煎芝麻沙拉汁适量凉拌黄瓜蟹肉丝的做法1.准备好主材料。...

食材用料 枪鱼1条 红辣椒1个 葱2棵 姜少许清蒸枪鱼的做法1.红辣椒切段，姜切丝，葱切段2.枪鱼洗净装盘，放上姜丝，红椒丝，淋上...

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料咸鸭蛋2个...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜口蘑1斤猪肉150克相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食...

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料冬笋一根相克食物 冬腌菜适量 青·红椒适量 生姜·大蒜依个人口味 鸡精适量料...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉300g腐竹200g相...

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪血适量相...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜1.5斤相克食物 盐适量姜适量相克食物蒜适量...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料黄花鱼1条葱1棵相克食物姜1小块相克食物 红辣椒1个 李锦记蒸...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉400g相克食物油 蛋清白糖相克食物 盐 白胡椒...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒雪里蕻：消食积、解毒、消肿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料豆腐1大块相克食物雪里蕻适量相...

食材用料 珍珠米饭3碗 寿司醋适量 新鲜三文鱼280克三文鱼寿司的做法1.三文鱼用锋利的刀切成12件2.刚煮好的珍珠米饭趁热加入寿司...

食材用料 全脂牛奶1升 酸奶菌粉一克白糖100克相克食物 开水2升面包机酸奶的做法1.准备食材：酸奶菌粉提前一小时从冰箱冷冻室取出...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉适量大白菜适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量 葱段适量 香菜段适量腊肉...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁红椒：温中、开胃、消食食材用料菠菜350克相克食物粉丝150...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料猪骨山药相克食物山药猪骨汤的做法1.把猪骨放入沸水中，把血水除掉。2.山药去皮，切滚...

食材用料 盐适量 胡萝卜丝、葱碎少许 咸蛋黄6个 内酯豆腐半盒 泡发的枸杞10颗水淀粉适量食用油适量蛋黄豆腐的做法1.把内酯豆腐和...

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗茴香：和胃、理气、促进生长、发育甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料鸡胗适量相克食...

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水冬瓜：化痰、利水、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料蛤蜊500克相克食物冬瓜200克相克食物红...