健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白菜：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 青椒红椒各一根 黄豆酱油...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉200克鸡蛋一个相克食物 姜片三片八角一个大葱三段相克...

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料卷心菜半个相克食物鸡蛋3个相克食物 小米椒3个香葱...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子适量绿豆适量相克食物冬瓜适量相克食物芡实适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料红豆350g相克食物 珍珠薏仁1杯量米杯燕麦1杯量米杯相克...

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱼丸六颗 肉丸八颗 黄圣女果两颗 红圣女果两颗 鲜...

食材用料 薄荷两把，三块钱 鸡蛋一个 油盐适量 水适量薄荷煮蛋的做法1.薄荷摘洗干净，控水2.锅中放适量水3.水开，下薄荷，翻面4....

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯两根相克食物 糯米粉：粘米粉=6：4糖适量相...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆皮4块相克食物豆腐1/4块相克食物 猪绞肉少许葱少许相克食物肉松少许豆芽菜少许相...

健康功效 红萝卜：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料红萝卜半根豆腐四两相克食物香菜一...

食材用料 菲力牛排（3cm厚）1块 朝鲜蓟1个 土豆球4个 吐司面包片1片黄油30克柠檬半个相克食物 色拉油适量 海盐适量 现磨胡椒适量...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料肉皮一百克青辣椒两个相克食物 红...

健康功效 百香果：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料百香果四个冰糖一匙半相克食物 纯净水700克百香果汁的做法1.准备...

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料羊肉100克相克食物 拉条子...

食材用料 鸡翅/鸡腿几个油少许 新奥尔良粉适量新奥尔良烤鸡翅的做法1.东西准备好洗净2.淹一下3.淋少许油4.摆烤盘上5.200度烤二十...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋3个相...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粘米粉100克 澄面粉20克 肉100克鸡蛋2个相克食物油20克广式肠粉的做法1.把...

食材用料黄花鱼2条 葱姜蒜适量醋焖黄花鱼的做法1.准备好食材2.黄花鱼去鳞去内脏，洗净，鱼身划几道口子，鱼身两面沾满干粉3.炒锅...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条一斤 肉丝适量 豆芽适量胡萝卜适量相克食物青菜适量相克食物 老抽适量...

食材用料 高筋面粉250g 麦麸全麦粉50g 盐5g 酵母5g 橄榄油12g 韩式幼砂糖10g 水210g皮塔饼的做法1.所有食材称重后放入面包桶里，...