健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐200克相克食物姜适量相克食物白糖适量相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一小碗鸡蛋一个相克食物食用油少许 盐小半勺 发酵粉一小勺糖小半勺相克...

食材用料 草鸡半只 扁尖100g生姜适量相克食物枸杞10粒相克食物 盐少许料酒适量 新会老陈皮（可不放）5g扁尖草鸡汤的做法1.草鸡剪...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 圆粒糯米500克猪肉250克相克食物 箬叶 盐1小勺白糖1/2...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红椒：温中、开胃、消食食材用料苹果1个相克食物红椒1个蒜头两粒相克食物 里脊肉150克油适量 盐...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄一只相克食物葱3根相克食物 干红辣...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆150克相克食物 水适量茶油25克 盐少许茶油绿豆汤的做法1.绿豆仔细清洗干净，注意把...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药半根相克食物胡萝卜半根相克食物黑木耳适量相克...

健康功效 柑桔：暖肝、补肝、富含胡萝卜素食材用料柑桔15颗蜜糖适量相克食物 食用冰适量 绿茶包1小包柑桔蜜绿茶的做法1.选取光鲜...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 盐适量葱一根相克食物糖适量相克食物香菜若干相克食物辣椒一个相克食物醋适量相...

食材用料 白心红薯二百克糯米粉五十克白砂糖适量相克食物 紫包菜适量 红豆沙馅一百克 小苏打粉一克 椰蓉适量黑芝麻几颗相克食物...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉300g糯米80g相克食物 火腿肠1根...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料小米70g相克食物糯米20g相...

食材用料大白菜2个相克食物 桶一个 食盐适量湖北酸菜的做法1.大白菜，2颗，切开晒7分干。2.准备桶一个，干净砖头一个。3.食盐适...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2根相克食物 水晶拉皮1袋 捞拌汁2勺 盐2勺 辣椒油2...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 洗净的牛肚半斤 青红椒2个芹菜3棵相克食物 色拉油10克 葱，大蒜，生姜少许青椒牛肚的...

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜八两相克食物 蘑茹六个 小红米椒1个生姜一小块相克食物...

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂半斤相克食物淀粉适量白糖50g相克食物糖霜山楂的做法1.准备食材，山楂洗...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 丰板鱼1斤半 丰板鱼1斤半大料2个 姜丝适量 葱花适量香菜适量相克食物酱油适量 盐适量...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料腊肠一根相克食物芹菜一根相克食物油半勺 生抽一勺 盐半勺 鸡精半勺料酒一勺葱适量相克...