健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 皮肚2大片木耳1把相...

健康功效 灵芝：养心安神、健脾胃、益气血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料灵芝10克糯米4...

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料鸡胗300克相克食物 泡椒12个姜适量相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物辣椒5...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯3个相克食物糯米粉250克鸡蛋2个相克食物白糖...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料米粉400g 肉沫200g香菇少许相克食物韭菜少许相克食物...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压猕猴桃：暖肝、健胃、清热莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳1朵相克食物猕猴...

健康功效 米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料米饭3碗相克食物香菇5个相克食物木耳1把相克...

食材用料 翅根一斤 豆油适量 腌肉料25克 水50克面粉100-150克香酥炸鸡的做法1.腌肉料，水，肉，按照25:50:500克的比例，先用水将...

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物 葱花少量 蒜末少量 味达美酱油少量白醋少量相克食物 盐 鸡精...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 回鱼肉两块食用油适量 盐适量味精少许相克食物姜一块相克食物蒜两瓣相克食物...

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 冰块适量柠檬1个相克食物 鸡尾酒100毫升 雪碧100...

食材用料 牛肉片约250g 洋葱2个 小番茄180g 香菜一小把 大辣椒一支 【酱汁材料】 淬酿日式和风酱油露干贝风味2大 辣椒末1支 蒜末...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿1相克食物鸡蛋1相克食物 盐1克油10克鸡蛋火...

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山楂相克食物...

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜半个相克食物牛奶1袋相克食物冰糖适量相克食物红枣两颗相克食物木瓜炖牛奶的做...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜300克相克食物 生抽适量 老抽几滴白糖适量相克食物白醋少许相克食物酱醋白萝...

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一根半相克食物 豌豆米半斤 油盐少许糖少许相克食物 辣椒粉少...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑醋：消食积、解毒、补血食材用料绿豆芽200克相克食物小葱一小棵相克食物 盐少许 芥末油少许...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 酱干半斤 佐料...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料玉米半个相克食物 青瓜半条胡...