健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料柿子2个相克食物面粉适量糖1勺相克食物 椰蓉适量香酥柿子饼的做法1.柿子去皮...

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 纯牛奶4袋 川秀开菲尔8菌菌粉1袋蓝莓100克相克食物 冰糖（酸奶内）50克 冰糖（...

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜1大块相克食物白糖适量相克食物哈密瓜冰棒的做法1.准备哈密瓜1大块2.备...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 柴鸡蛋3个 猪肉馅50克 韧豆腐 凉开水210克 酱料葱相克食物酱油 盐肉末豆腐蒸蛋羹的做...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 低筋面粉170g花生60g相克食...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 公鸡 老鸭汤冬瓜相克食物姜相克食物蒜相克食物老鸭汤冬瓜炖公鸡汤的做法1.炖好的公鸡...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 隔夜米饭一碗腊肉80克胡萝卜一根相克食物...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐一块约400克相克食物红椒一个油适量 盐适量 鸡精适量大...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料白萝卜250克相克食物 红甜椒适量 小米辣三...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 玫瑰花酱 普通面粉100克 香兰叶汁数滴 水45克左右面粉150克黄油50克黄...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中虾米：补肾壮阳、托毒、升压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜一个（350克）相...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡脯肉300克青笋半根相克食物胡萝卜一根相克食物蚝油适量葱少许相克食物姜...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料土豆一个相克食物胡萝卜两个...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅根10个 啤酒一罐葱相克食物姜相...

食材用料 蕃茄两个 油渣二两 彩椒一个 油盐适量蕃茄炒油渣的做法1.材料图2.蕃茄彩椒改刀3.锅热，放一小点油，下油渣炒软4.下蕃茄...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 带筋牛肉西红柿2个相克...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料姜15克...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉90g 蛋液16g 糖粉40g黄油50g 绿茶粉10g绿茶格子饼干的做法1.黄油切...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100g香蕉1根相克食物牛奶3...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 高...