健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物 嘉士利早餐饼干1袋油适量糯...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 去头白皮虾一斤 小青辣4-6个人 小红辣椒1个洋葱1个相克食物葱3条相克食物 黑胡椒粉少...

健康功效 金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目紫甘蓝：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料金枪鱼40克相克食物 球生菜50克紫甘...

食材用料 肉200克 黄花20克 红薯粉适量 盐适量 生抽适量 葱末一根蒜两瓣相克食物生姜一小块相克食物黄花滑肉汤的做法1.材料准备...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡半只青椒一个相克食物干...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300克相克食物 大青椒5个 红甜椒2个大蒜4-5瓣相克食物 菜油适量 鸡精适量 盐...

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 水发木耳150克 猪肉末100克蒜苗100克相克食物 红干椒2个 盐适量 鸡精适量...

食材用料 高粉175克 酵母3克 水105克蜜豆辫子吐司的做法1.中种：金像面包粉175克、即发干酵母3克、水105克；主面团：金像面包粉7...

食材用料 新鲜带皮花生一斤 盐渍干话梅15粒 清水适量话梅花生的做法1.花生用水浸泡一小时，洗净，沥水备用。2.把花生放高压锅里...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素木耳：润肺止咳、补气、止血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料南瓜100克相克食物...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡胸肉1块...

食材用料 南瓜汁发面团70克 菠菜汁发面团70克 紫菜头汁发面团70克 紫薯粉发面团70克 白面发面团70克茴香250克鸡蛋3个相克食物 姜...

食材用料 QQ糖8袋彩虹果冻的做法1.把每个碗里倒入 2 袋 QQ 糖2.加入适量的水，可以保证溶化后呈粘稠状态3.加热，搅拌至完全溶化4...

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 鸡翅中l斤板栗半斤相克食物 葱姜蒜适量 花椒，大料香叶适量 盐老抽蚝油适量板栗焖鸡翅...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉400克 大肉200克...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面条葱相克食物白菜相克食物 橄榄油胡椒粉 盐 冬菜...

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 蝴蝶面350克芦笋一小把...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料苹果1个相克食物香蕉1根相克食物牛奶适量相克...

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料草鱼2斤左右相克食物土豆一个相克...

健康功效 孜然：理气、止痛、调中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜鱿鱼2条香葱2棵相克食物生姜3片相克食...