食材用料 低筋面粉120克 密红豆适量糖50克相克食物 盐8分之一勺 塔塔粉2分之一勺 蛋白4个红豆天使蛋糕。的做法1.备好蛋白蛋糕的...

健康功效 甜菜根：活血化瘀食材用料面粉250g甜菜根1个糖30g相克食物 酵母3g 温水少量甜菜根玫瑰花馒头的做法1.准备材料，甜菜根...

食材用料 菜干适量 龙骨600克 盐适量菜干骨头汤的做法1.菜甘，龙骨洗净2.龙骨飞水，菜干用温水泡软后，切断3.我这个是3个人的分...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果相克食物白糖相克食物自制芒果干的做法1.好吃又劲道的芒果干2.准备芒果洗净3....

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥扁豆：健脾、祛湿、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨相克食物扁豆相克食物姜...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 低筋粉90克鸡蛋5个相克食物 细...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土豆2个约200g相克食物牛奶少许...

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 日本豆腐四...

食材用料 干贝1颗 丝瓜150公克 姜末3公克 盐1/2小匙 鸡精粉1/2小匙 白胡椒粉1/6小匙 太白粉水1又1/2大匙 香油1小匙 大骨高汤400...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 上海青鸡蛋相克食物 盐.生抽，泡椒萝卜 油，香葱，上海青鸡蛋炒面的做法1....

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺海带：软坚、化痰、消痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 猪棒骨2根山药1根相克食物海带适...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料排骨1条相克食物红枣数粒相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料鸡蛋2个相克食物牛...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉800克相克食物洋葱1个相克食物香菇1...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鱼肚档250公克香菇4朵相克食...

食材用料 空心菜梗一把 腐乳2块 小米椒两个油少许腐乳空心菜梗的做法1.将所有的食材空心菜梗，腐乳，小米椒，准备好。2.用刀将实...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆2相克食物茄子2相克食物葱1相克食物蒜2瓣相克食物土豆茄子...

食材用料红心红薯3个 锡纸1张烤红薯（烤箱版）的做法1.选择个头差不多大的红薯洗干净，擦干。（不要太大的，不易烤熟）2.烤盘上...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100g 无盐黄油100g 细白糖100g 奶油奶酪100g鸡蛋140g（2个）相克食...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 贡梨2个银耳半朵相克食物冰糖适量相克食物枸...