健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料 牛肉末400克 中等大小土豆2个 中等大小番茄2个洋葱半个相克食物 蔬菜...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉68克草莓3个相克食物 小芒...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两块相克食物 李锦记黄豆酱一勺 李锦记蒜蓉辣椒酱一勺油适量葱两根相克食物蒜...

食材用料 鸭子半只 啤酒750毫升油适量 盐适量生姜半块相克食物 蒜子10个 蒜叶适量 生抽适量 老抽适量料酒适量熊氏私房啤酒鸭的做...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药800g相克食物 玫瑰酱适量蜂蜜适量相克食物 单晶冰糖适量 水适量蜜汁玫瑰山药的做法...

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鸡翅1斤相克食物金针菇1颗相克食物蒜1个半相克食物 葱...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 油条1小段 凉开水200毫升 葱花少许油条蒸鸡蛋的做法1.备好...

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料娃娃菜1个（约200克）相克食物姜1小块相...

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 豆芽适量 小芹菜适量红萝卜少许 小葱香菜适量 辣子面适量凉拌豆芽小芹菜的做法1.豆芽去皮、...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉700克鸡蛋5个相克食物白糖100...

食材用料 鸡蛋（大）2个 自制酸奶120克 低筋面粉55克 玉米淀粉10克 细砂糖40克 香草精3滴 柠檬汁3滴爱心酸奶蛋糕的做法1.准备材...

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 大肠适量青椒适量相克食物油适量 盐适量 蒜容1片青椒炒大肠的做法1.大肠...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇黄瓜：利水、清热、解毒酸奶：活血化瘀食材用料 饼干碎140g黄油50g黄瓜900g相克...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 发面团适量 羊肉馅适量 拌馅用耗油少量 老抽少许胡椒粉少许 花椒水1斤多肉...

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料 肉三两扁豆一斤相克食物 蒜子二瓣 干红辣椒三颗葱一根相克食物 盐适量肉末炒扁豆的做...

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料葱四根相克食物...

食材用料 三文鱼皮1块 元葱1/4个葱1段相克食物蒜3瓣相克食物 海鲜酱油适量香油适量 豆豉辣酱适量 鸡精适量凉拌三文鱼皮的做法1....

食材用料 鸽子1只红枣适量相克食物枸杞适量相克食物黄芪适量相克食物党参2根相克食物红枣枸杞鸽子汤的做法1.所有食材洗净备用，...